Bitkisel yaglar ve faydalari
A'dan Z'ye Bitkisel Yaglar Ve Faydalari- Aci Elma (Adaçayi) Yagi Ve Faydalari
Gaz söktürücü, ter kesici, idrar arttirici etkileri vardir. Yara iyi edici ve antiseptik olarak kullanilmaktadir. Bebeklerde gaz gidermeye yardimci olur. Ayrica Bronsit astim ve bayanlarda adet düzensizliginde kullanilmasi önerilir.
KULLANILISI: Dahilen; Günde 3-5 damla bir fincan suya damlatilarak içilir. Yüksek miktarda zararlidir. Haricen; yara üzerine tatbik edilerek kullanilir. Gaz giderici olarak masaj seklinde sürülerek de tatbik edilir. Ayak (kokularinda) suda bekletilir.
Idrar söktürücü, istah açici, mide agrisi, bogaz iltihabi, saç dökülmesinde ve kandaki seker miktarinin düsürülmesinde, deri , hastaliklarinda, selülit tedavisinde, ayrica i romatizma ve kramplarda da kullanilabilir. Egzama ve selülite kullanilabilir. (Fazla miktarda 1 kullanilmasi sakincalidir. Böbrekleri tahris eder.)
KULLANILISI: Dahilen; 2-3 damla bir fincan suya damlatilarak kullanilir. Haricen; uygulanacak yer kolonya ile temizlenir ve bol miktarda yedirilerek tatbik edilir. Antiseptiktir ve bu yüzden ayakta olusan mantar, egzama hastaliklarinda da sürülerek kasinti önlenir. Haricen; masaj yapilarak cilt altinda toplanan yag ve toksik maddelerin terleme yolu ile disa atilmasini saglayip, tedavisine yardimci olmaktadir.
- Aynisefa Yagi Ve Faydalari
Cilt bakiminda yüksek nemlendirici olarak kullanilir. Hassas ciltleri dengeleyici ve güçlendiricidir. Tahris olan ciltlerde onarici etkiye sahiptir. Günes isinlarina karsi koruyucu ve cildi nemlendiricidir. Bunun disinda varis, egzama, sivilce, mantar, pisik, isilik ve döküntü gibi cilt problemlerinde destekleyici ve yardimcidir.
KULLANILISI: Haricen yag ve krem bazinda kullanilir. Düzenli olarak cilt temizligi yapildiktan sonra problemli bölgeye sürülür.
- Bögürtlen Yagi Ve Faydalari
C vitamini içerir. Cildi canlandirmak için yüz ve vücut maskelerinde kullanilabilir. Cilde ve saçlara denge ve canlilik saglar. Cilt temizliginde güçlü bir tonik olarak önerilir. Deri yaralanmalarinda haricen kullanilabilir.
KULLANILISI: Peeling seklinde baz yaglarla karistirilip yüzde ve vücutta cildi canlandirici olarak kullanilir. Banyo suyuna 1 fincan eklenerek cildi yumusatir. Saç diplerine friksiyon seklinde parmaklarla yedirilir. Tonik olarak 1 fincan ilik suya 5-6 damla damlatilarak cilt temizlenir. Cilde haricen pamukla siyrik ve yara üzerine sürülür.
- Çam Terebentin Esansi Ve Faydalari
Saçi besler, dökülmeyi önler. Kepegin giderilmesine yardimci olur ve saçi kuvvetlendirici etkiye sahiptir. Saç diplerinde mikroorganizmalarin olusumunun engellenmesine yardimci olur.
KULLANILISI: Saç bakimi ve saç dökülmelerinde, kepeklenmede 1/1 Badem Yagi ile karistirilip saç diplerine friksiyonla, karisim sampuan içerisine (200 gr sampuan) 2 kapak karistirilarak uygulanabilir.
- Çörekotu Yagi Ve Faydalari
Idrar ve süt arttirici, istah açici, adet söktürücü etkilere sahip oldugu söylenebilir. Ayrica astim, seker, romatizma tedavisinde ve grip döneminde bagisiklik sistemini güçlendirerek vücudun dirençli tutulmasini saglayabilir. Hemoroite, saçi beslemeye, dökülmesini önlemede kullanilabilir. Kilcal damarlari uyararak kan dolasimini düzenlemek ve yemeklere lezzet vermek için önerilir.
KULLANILISI: Dahileri: günde 3 defa 1 fincan suya 4-5 damla damlatilarak içilir. Haricen; Egzama, kuru cilt ve saç masaji için kullanilir. Ayrica saç dökülmesi ve kepege karsi saç diplerine friksiyon seklinde kullanilir. Sinüzit için sabah-aksam burna 1-2 damla damlatilir. Hemoroitte haricen kullanilir.
Kuru ve çatlak cilt kadar, yagli ve sivilceli cildin bakiminda da basarilidir. Saçlarda yumusaklik ve parlaklik olusumundan dolayi kullanilmasi tavsiye edilir. Ayrica pasta yapiminda esans olarak kullanilabilir.
KULLANILISI: Haricen cilde masaj, saç diplerine parmak uçlariyla friksiyon seklinde uygulanir.
Kuru ve yipranmis ciltlerde rahatlikla uygulanabilir. Varis ve Saçkiran hastaligi için faydali olup, dogum öncesi, dogum sonrasi cildin esnekligini saglamak ve cilt çatlagini önlemek amaciyla masaj olarak sürülebilir. Selülitte ve dogumdan sonra karin bölgesini sikilastirici olarak kullanilabilir.
KULLANILISI: Haricen masaj seklinde kullanilir. Saç diplerine parmak uçlariyla friksiyon yapilir.
Cilde canlilik kazandirir ve gerginlestirir. Alerjik ciltler, egzamali ciltler ve açik yaralara önerilir. Makyaj temizler, ciltteki dogum lekelerini alir. Esans olarak parfümeride kullanilir.
KULLANILISI: Haricen: cilde masaj seklinde uygulanir. El ve cilt için kullanildiginda birebir Tatli Badem Yagi ile karistirilip kullanilir. El ve cilt gibi günes gören yerlerde kullanmayiniz.
Eczacilikta bazi preparatlarin hazirlanmasinda tablo boyalarinda katki maddesi olarak veya yemek yagi olarak kullanilabilir.
- Hindistan Cevizi Yagi Ve Faydalari
Hazmi kolaylastirici, bulanti ve kusmayi giderici etkilere sahiptir, iltihaplanmaya karsi etkili olmasi nedeniyle haricen eklem ve kas agrilarina ve romatizmaya karsi kullanilabilir. Fiziksel yorgunlugu giderici etkiye sahiptir. Saç dökülmesini engelleyici oldugu söylenebilir. Ayrica pastalara esans olarak kullanilabilir.
Uyari; Gebelikte kullanilmaz.
KULLANILISI: Haricen eklemlere masaj, saç diplerine parmak ucuyla friksiyon yapilir. Hazim için de dahilen günde 3 defa 1 fincan suya 3-4 damla damlatilarak içilir.
Bagirsak bozukluklari, idrar söktürücü, ates düsürücü, bagisiklik sistemini güçlendirici olarak kullanilabilir. Antiseptik özelligi vardir. Agiz kokusunu gidermede kullanilabilir.
KULLANILISI: Dahilen; günde 3-5 damla 1 fincan ilik suya damlatilarak içilir. Agiz kokularinda ayni yöntemle gargara yapilir. Haricen; antiseptik özelliginden dolayi, temel yaglar içerisine karistirilarak yara, siyrik üzerine tatbik edildigi gibi. cilde nemlendirici olarak da kullanilir.
Sivilce, yarik, çizik, yipranmis ellilerde, kirisikliklarda; sporcularda ayak kremi olarak kullanilabilir. Saçlarin büyümesini ve güçlenmesini saglar kepeklenmeyi önlemeye yardimci olur. Iltihapli egzamalarda, selülit tedavisinde kullanilabilir.
KULLANILISI: Sadece haricen kullanilir.
Denizde bronzlasmaya, hamilelik sonrasi cilt bozulmalarina karsi kullanilabilir. Dogum öncesi ve sonrasi çatlaklari önleyici etkiye sahiptir. Dudak çatlamasi ve ciltte pullanmayi önlemede kullanilabilir.
KULLANILISI: Haricen kullanilir.
- Kantoron Yagi Ve Faydalari
Vücudu kuvvetlendirmeye, hazmi kolaylastirmaya, ishali kesmeye, mide agrilarini dindirmeye yardimci olur. Yara ve yaniklari iz birakmadan iyilestirir. Hemoroite(basur) distan sürülür Antiseptiktir.
KULLANILISI: Dahilen 1 çorba kasigi günde 2 defa içilir. Yara ve yaniklara direkt olarak sürülür.
- Karabiber Yagi Ve Faydalari
Hazmi kolaylastirmaya, istah açmaya, gaz ve idrar söktürmeye ve öksürügü kesmeye yardimci olur. Ayrica enerji vericidir.
KULLANILISI: Dahilen 1 fincan suya 3-4 damla damlatilarak günde 3 defa içilir.
- Kayisi Çekirdegi Yagi Ve Faydalari
Hücre yenileyicidir. Nemlendirici olarak ciltte kullanilabilir. Cilt ve göz çevresi kullaniminda Tatli Badem Yagi ile karistirilmasi önerilir. Hassas ciltlerde yanma yapabilir. Dahilen; karin agrisi ve seker hastaliginda agri giderici olarak kullanilabilir.
KULLANILISI: Dahilen; 1 fincan suya 4-5 damla damlatilarak tok karnina, günde 1 kez içilir. Haricen masaj yoluyla cilde yedirilir.
Bronsit, nezle, grip, solunum yolu rahatsizliklarina, diseti iltihaplarina, seker hastaligina, romatizmaya önerilir. Kurt düsürücü olarak kullanilabilir. Alyuvar olusumunu arttirir. Yara ve yaniklara antiseptik olarak kullanilabilir. Gastrit gibi mide rahatsizliklarina da yardimci olur. Kolesterol ve yüksek tansiyon dengeleyicidir. Zayiflamada yag çözücü olarak tavsiye edilir.
KULLANILISI: Dahilen 2-3 damla, yarim fincan suya katilarak veya seker üzerine damlatilarak kullanilir Haricen parmak uçlariyla masaj seklinde tatbik edilir. Fazla miktarda dahilen kullanimi sakincalidir Düsük tansiyonlularda dahilen alinmamalidir.
Kimyon tohumu ve yagi, Romalilardan bu yana nemli bir baharat ve yag olarak kullanilmaktadir. Kimyon yaginin antiseptik, antioksik, antibakteriyel, hazmi kolaylastirici, idrar arttirici ve uyarici özellikleri vardir.
KULLANILISI: Kimyon yagi haricen; kizdirici olarak adele agrilarinda ve romatizmal rahatsizliklarinda kullanilir. Tatli Badem Yagi gibi tasiyici yaglara ilave edilerek (20 cc tasiyici yagda 10 damla) kullanilir. Cilde sürüldükten sonra günese maraz birakilmamalidir. Dahilen; idrar artirici, sindirim sisteminde gaz giderici, agri dindirici. Hazmi kolaylastirici olarak kullanilir, Sinir sistemi üzerine olumlu etkisi oldugu, migren ve basagrilarina iyi geldigi bilinmektedir. Dahilen; seker parçasi üzerine 5-6 damla damlatilarak alinir. Yemeklerde istenirse baharat olarak kullanilir. Ayrica kimyon yagi, sindirim, sinir ve adale sistemlerinde buhar terapisi uygulanarak da kullanilmaktadir. (Dikkat! Kimyon yaginin fototöksi etkisi nedeniyle haricen kullanildiginda kesinlikle günese maruz birakilmamalidir.
Hamilelik döneminde kullanilmamalidir
Harici olarak; ates düsürmeye, toksik maddeleri atmaya, romatizmaya kramplara, siyatik ve mafsal agrilarina ve gut hastaligina karsi kullanilmasi tavsiye edilir.
KULLANILISI: 1/1 baz yaglar (tatli badem, keten, zeytinyagi vs.) ile karistirilarak vücuda sürülür ve masaj yapilir.
Uykusuzluk, kan temizleyici, sinir gerginligi ve stres teskin edici, bitkinlik yorgunluk, nefes darligi ve astimda kullanilabilir. Ayrica mideye, sinirsel basagrilarina ve migrende kullanilmasi tavsiye edilir.
KULLANILISI : Dahilen günde 3 defa 1 fincan suya 3-4 damla damlatilarak içilir. Haricen; cilde masaj yapilarak sürülür. (Fazla miktarda kullanilmasi sakincalidir.)
Yagli, tahris olmus ve iltihapli ciltler için kullanilabilir. Hemoroit tedavisine ve seker hastaligina karsi kullanilmasi tavsiye edilir. Nefes açici özellige sahiptir. Gerginlige ve uykusuzluga iyi gelir. Adale kuvvetlendirici ve spor sakatliklarinda masaj için kullanilabilir. Astimli hastalarda haricen infizyon seklinde kullanilmasi önerilir.
KULLANILISI: Dahilen, günde 1 fincan suya 5 damla damlatilarak içilir. Haricen; cilde masaj seklinde uygulanir.
- Nar Çekirdegi Yagi Ve Faydalari
Yüksek C vitamini kaynagidir. Önemli bir antioksidandir. Vücudumuzdaki atik maddelerin disa atiliminda etkilidir. Kanin akiciligini arttirarak damar sertligini önler, kalp riskini azaltir, kötü kolesterolü azaltarak tansiyonu dengeler, istahi açar. Bayanlarda östrojen takviyesi saglayarak kadin hastaliklarini ve menopoz sikintilarini gidermeye yardimci olur. Selülit gidermede haricen masaj yoluyla uygulanir.
KULLANILISI: Dahili olarak salata ve meyve sularina karistirilarak yada 1 fincan suya 7-8 damla damlatarak kullanilir. Haricen selülitli bölgelere masaj yoluyla, dairesel hareketlerle uygulanir.
- Papatya Yagi Ve Faydalari
Duyarli ve problemli ciltlerde yaralari iyilestirici ve cildi besleyen özellige sahiptir. Bademcik ve dis iltihabinda gargara olarak kullanilmasi önerilir.
KULLANILISI: Haricen cilde masaj seklinde tatbik edilir. Dahilen 1 fincan suya 4-5 damla damlatilarak gargara yapilir, içilmesi sakincalidir.
- Portakal Yagi Ve Faydalari
Mide rahatsizliklarini geçirmeye, hazmi kolaylastirmaya, ates düsürmeye ve romatizmada kullanilabilir. Cildin güzel olmasini saglar. Yara ve yaniklarin tedavisinde kullanilir. Cildi sikilastirmaya sivilce ve akneleri kurulmaya Tonik olarak kullanilabilir. Pastalara esans olarak katilabilir. Kan dolasimini düzenlemeye ve sinir yatistirici olarak kullanilmasi önerilir.
KULLANILISI: Dahilen; yarim fincan suya 3 damla damlatilarak günde 3 defa kullanilir. Haricen; cilde masaj yapilarak sürülür. Cilt için kullanirken nemli pamuk ile cilt temizlenir. El ve cilt için kullanildiginda birebir Tatli Badem Yagi ile karistirilip kullanilir. El ve cilt gibi günes gören yerlerde kullanmayiniz.
- Sandela Agaci Yagi Ve Faydalari
Sakinlestiricidir (antidepresyon),afrodizyak özelligi de vardir. Haricen; kas gevsetici doku yenileyici, cildi nemlendirici, ates düsürücü etkisi vardir.
KULLANILISI: Haricen cilde masaj ve friksiyon yoluyla yedirerek kullanilmasi tavsiye edilir. ÖNEMLI! Solunum yetmezligi, bronsiyal astim, alerjik astim ve akciger rahatsizliklarinda kullanmayiniz.
Karaciger yaglanmasi ve karaciger yorgunlugu gibi karaciger fonksiyonu bozulmalarinda yardimcidir. Soya kan yaglarini düzenleyerek kötü kolesterolü düsürür. E, D ve K vitaminleri içermesi nedeni ile hücre yenilemesi, dokulari onarici sayesinde cilt bakiminda yenileyici özellige sahiptir. Ayrica safra, sinir sistemi, eklem agrimalari, gece terlemelerinde destekleyicidir.
KULLANILISI: Dahili olarak günde 2 çorba kasigi kullanim tavsiye edilir düzenli kullanimlarda bagirsaklarda hareketlilik görülebilir, haricen; cilt bakiminda dekoltede yüzde ve cilt kurumalarinda, karin ve problemli bölgelerde dairesel masaj hareketleriyle ovma ve sürme yöntemi ile uygulanir.
- Tatli Badem Yagi Ve Faydalari
Kuru ve çatlak ciltleri çok olumlu etkilemede ve pürüzleri gidermede kullanilabilir. Ayrica saç besleyici özelliginden dolayi saç dökülmesini önlemeye yardimci olur. Her cilde, özellikle hassas ve kuru ciltlere uygulanabilir. Kabizligin giderilmesinde kullanilabilir.
KULLANILISI: Haricen: Saç diplerine parmak uçlariyla friksiyon yapilir. Cilde masaj seklinde tatbik edilir. Dahilen: Kabizlik için günde 1 çay kasigi içilir.
- Yasemin Ve Yagi Faydalari
Romatizma agrilarinda agrilari dindirmeye yardimci olur. Cilt besleyici ve selülit giderici olarak kullanilmasi önerilir. Cildi sikilastirici olarak da kullanilabilir. Stres, sinir yatistirici ve dinlendirici olarak banyo suyunda beklenmesi tavsiye edilir.
KULLANILISI: Haricen; cilde masaj seklinde uygulanir. Cilt için kullanirken nemli pamuk ile cilt temizlenir.
Metabolik isleyisi hizlandirarak deri alti yag ve selülitler üzerinde çözücüdür. Yapisindaki B vitamini, kalsiyum, çinko ve mineraller sayesinde cildi besler, hücreyi yeniler ve dokulari sikilastirir.
KULLANILISI: Vücut ve cilt bakiminda maske uygulamalarina karistirilarak ve masaj yolu ile ciltte dairesel hareketlerle uygulanir.
- Zencefil Yagi Ve Faydalari
Buhar terapisi, soguk alginliklari, nezle, bulanti, halsizlik durumlarinda etkili olarak kullanilabilir. Masaj yaglarinda veya banyoda kullanildiginda romatizma, eklem ve adale agrilarinda, kan dolasiminin zayif oldugu bölgelerde faydali oldugu tavsiye edilir. Ayrica dahilen yatistirici ve gaz söktürücü etkilere sahiptir.
KULLANILISI: Dahilen; 1 fincan suya 2-3 damla damlatilarak günde 2 defa kullanilir. Haricen; cilde masaj yapilarak kullanilir. Zencefil yagi normalde zehirsiz ve tahris etmez. Ancak hassas ciltleri tahris edebilir. Isiga karsi duyarlidir.
|